孕產知識
坐月子怎麼吃？掌握關鍵重點，贏在育兒起點
經過辛苦的懷孕期與搏命的生產過程，產後媽咪要讓身體進行約 30 天的照顧調養和，月子做好不但可以修復劇烈改變的身心狀態，還可能調整體質讓身體更加健康，餵母乳的媽媽也才能供給足夠的營養素，讓寶寶健康生長。 雖然重建身體的機能，要加倍補充營養，但不意味著飲食一定要高油高熱量，並非大補才能養身，補過頭反而…
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收錄備孕、懷孕、生產與產後照護文章，依原刊登日期保存。
共 23 筆資料
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新手爸媽必看！新生兒照護step by step
由於幾次社會事件的影響，如：三聚氰胺毒奶影響嬰孩腎臟、配方奶受汙染全面下架、奶粉漲價…等，哺餵母乳成了新生兒父母的共識。新手媽咪在哺乳時常見的困擾有哪些呢？ 新生兒 哺餵母奶常見 Q&A Q：寶寶一邊吸奶、一邊睡覺，媽媽應適時叫醒他嗎？ A： 幾乎所有哺餵母乳的媽媽都會經歷這個難題。一般來說，吃吃睡…
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護理師教您輕鬆照顧0～1歲寶寶
「從來沒有照顧過小嬰兒，我們會是稱職的爸媽嗎？」這想必是許多爸比媽咪將寶寶從醫院抱回家的那一刻，內心共同的忐忑。 其實，只要掌握訣竅，每個父母都有機會可以輕鬆養育0～1歲的寶寶！就讓擁有20年育兒經驗的黃資理護理師來解決新手爸媽們的疑惑吧！ 寶貝，你在哭什麼？ 曾經有一位從產後護理機構坐月子滿月回家…
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解析新生兒照護常見6大疑問！
Q1：抱新生兒的正確方式？ 衛生福利部雙和醫院新生兒科醫師陳瑛芳表示，寶寶在2個月大以前，父母要儘可能採取「搖籃式抱姿」。 家長抱起寶寶時，應以一隻手輕輕地放到寶寶頭下，用手掌包住整個頭部並且托住頸部，再以另外一隻手包覆寶寶的臀部，兩手以平均力量將寶寶慢慢抱起。 另外，可以將寶寶的頭貼近左胸口，當寶…
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母奶好處多多！新手媽媽的哺乳知識大補帖
母乳是嬰兒最天然營養的食物，也為孩子提供免疫力，讓孩子可以健康成長。母乳除了含有所有寶寶所需的營養，也富含酵素和能增強免疫力的抗體，這些成分都是奶粉無法複製的。 不少配方奶粉都不能為嬰兒製造抗體，人奶中有益生菌、微生物及抗體，首六個月純以母乳餵哺正為嬰兒腸道培養抗體和益生菌，以助抵抗外來疾病。 不少…
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掌握新生兒照護重點！快速成為育兒達人
新生命降臨，父母無不滿心歡喜地抱小寶寶。但對著軟綿綿的身軀，不免又懷疑自己是否能好好照顧寶寶？其實照護寶寶並不難，只要有心，多做幾次自然就熟練了。若能掌握技巧，相信很快就晉級為育兒達人了！ 新手爸媽一定要對自己有信心，就像建築師巴布的口號：「我們行不行？絕對沒問題！」提醒所有的新手父母，照顧寶寶前，…
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如何照顧新生兒？這兩件事最重要！
新生兒寶寶最重要的就是兩件事，就是吃得飽跟睡得好！新生嬰兒在頭2個月，約每3-4小時餵食1次，1天餵6-8次；2至4個月，餵食5-6次；4至6個月，餵食4-5次。 在第2個月期間，嬰孩一般熟睡而半夜那一次無須餵食。而在嬰兒4個月時，有些嬰兒也已經可以接受把晚上的那一次哺乳停掉。 新生兒每餐喝奶量參考…
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準媽咪的坐月子筆記--常見問答及重點整理
一個女生從懷孕到生產整個過程，身體為了讓小寶寶入住還有出生，有很多重大的生理變化的，男性沒有親生經歷過真的很難理解。 像是子宮被撐大、體內臟器移位、生產時，陰道口可能會撕裂，更別說要耗盡的體力跟出血等，因此東方向來有產後要坐月子的觀念。 姑且不論東西方對於坐月子的觀念大不同，產後一個月確實是媽媽調養…
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改變體質的黃金期：女人產後保養大作戰！
東方文化重視養生，產後坐月子已是約定俗成的傳統，中醫認為生產與懷孕對母體有較大的消耗，因此需於產後充分休息調養，透過坐月子，來使身體獲得滋養與修復。 但月子期忙忙碌碌，新手媽媽可能因為學習育兒、哺乳或是憂鬱、焦慮緊張等各種因素，而沒有在月子期間好好休息。 然而錯過了最好的調養期，不代表沒機會再進行體…
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懷孕『初階段』常見Q&A，產科醫師解答
隨著孕期的進展，孕媽咪們往往也會出現五花八門的各種疑問。在開心得知懷孕之後，緊接而來的其實是更多的疑問與擔憂。 例如孕吐問題、胎兒問題、營養補充問題、生活注意事項、孕期的情緒起伏、怎樣做產檢、生產方式的選擇、如何避免早產、何時該去醫院等等。 別太擔心，本文針對常見問題，為您提出最實用的建議，幫助您安…
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如何讓寶寶睡得好？新手爸媽照顧必學6技能
照顧寶寶要面對許多手忙腳亂的狀況，禾馨婦產科醫師林思宏與新生兒科醫師徐碩澤分享6大必備技能，幫助新手爸媽盡快上手，享受不慌張、不失控的育兒生活。 雖然我常說，養小孩不要太焦慮，但有一些基本課題，新手爸媽還是需要盡快上手，照顧好寶寶，自己也會放下許多不必要的擔心。 以下這些學習項目，就是新手爸媽必會技…
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天使寶寶養成術！新手媽咪照顧嬰兒就上手
好不容易迎接新生命的到來，相信只要是新手爸媽，都希望能有個「好帶、好養、好睡」的天使寶寶吧！ 雖然說有幾分是運氣運氣，但不妨參考本篇提供的心法攻略，照顧嬰兒可以簡單又有條理，家庭氣氛和諧快樂！ 新生兒 = 哭？ 新生兒是幾乎可以和「哭」劃上等號的。哭泣為嬰兒唯一使用的語言，天使寶寶也不例外，從一出生…
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如何成為新生兒照顧高手
照顧剛出生的新生兒最讓新手爸媽們感到無所適從、手忙腳亂，深怕一個不小心或不注意，傷害了脆弱的小生命。希望這一篇簡單的新生兒照顧心得分享，對新手爸媽們能有所幫助。 現代人已經不像老一輩的人；有結婚一定要生小孩傳宗接代，且多子多孫多福氣的想法；相對的，由於現在經濟不景氣，失業人口多，孩子的養育費用愈來愈…
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『臨盆症狀』一現，立刻揹好待產包出發醫院
在孕婦十月懷胎的整個妊娠過程中，最緊張又令人興奮的時刻，莫過於在懷胎最後要迎接新生命到來的時刻。 但在新生命到來之前，每位母親卻必須經歷和容忍這一生中難以承受之痛，當孕婦開始出現疼痛感覺時，最令人困擾的問題便是「這是真的陣痛嗎？」、「我到底是不是真的要生產了？」、「現在該去醫院待產嗎？」 其實這些問…
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【新生兒照護】幫寶寶按摩的好處
寶寶按摩是照顧者和寶寶情感的傳遞，對寶寶的身心發展都有著很大的好處。 除了感受到照顧者的愛，更可加速新陳代謝與減輕寶寶的緊張感。大多數的照顧者是媽媽，其實爸爸也能藉由寶寶按摩，增加彼此的互動與信任。 嬰兒按摩有什麼好處呢？ 1. 安撫緊張不安情緒 當寶寶剛來到陌生的環境時，難免緊張不安，可以利用寶寶…
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懷孕『中階段』常見Q&A，婦產科醫師解答
本文針對常見問題，為您提出最實用的建議，幫助您安渡懷孕期，開心迎接baby的誕生，本文以Q&A的形式，詳列『第二孕期：14～28週』的各種常見問題，並請何鎮宇婦產科醫師逐一解答！ 介紹『 何鎮宇 』醫生的背景資料，讓各位讀者更加安心： 學歷：臺北醫學大學醫學系 經歷：新光吳火獅紀念醫院婦產科住院醫師…
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懷孕『後階段』常見Q&A，婦產科醫師解答
本文針對常見問題，為您提出最實用的建議，幫助您安渡懷孕期，開心迎接baby的誕生。本文以Q&A的形式，詳列『第三孕期：28週以後』的各種常見問題，並請詹景全婦產科醫師逐一解答！ 介紹『 詹景全 』醫生的背景資料，讓各位讀者更加安心： 學歷：國防醫學院醫學科學研究所醫學博士、中國醫藥大學中醫學系醫學士…
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完整實用『待產包』圖說，產前快速搞清楚
離生產日期倒數計時囉！提前準備好待產包能從容不迫的應付隨時要出生的寶寶。 本文除了請護理長分享待產包的準備清單以外，也請醫師解答待產時的常見疑問，希望透過本文的說明，讓準爸爸、準媽咪們能更快掌握待產須知及注意事項。 何時要準備待產包？ 李昭暉護理長表示，孕婦要足月以後才會進入待產狀態（除了有特殊緊急…
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孕媽咪權益：產前健康補助與各項福利
臺灣的醫療服務先進之外，也相當周全，懷孕婦女有每月健保產檢及各項自費檢查服務，孕婦被照顧得相當周全。無怪乎好多在海外工作的明星，產檢跟坐月子都還是跑回來台灣才安心。 產前檢查相當重要，通過每月固定的產前檢查，可以及時追蹤母體健康和胎兒發育情況，有利於孕育新生命。 孕期產檢重點跟項目有哪些呢？需要多久…
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最適合孕期的食物！10種食物一定要試試
肚子裡有個小生命，懷孕初期又害喜孕吐，什麼都沒胃口，要怎麼吃才能兼顧營養？以下10種食物，妳一定要試試！ 1.深綠葉蔬菜 菠菜、甘藍、空心菜、甜菜和其他深色綠葉蔬菜，含有維生素A，C和K，以及豐富的葉酸，是孕期的超級食品！ 在飲食中增加綠色食物不難，不管是做成蔬菜湯、打蔬果汁或是炒菜，外食族也可每餐…
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新手媽咪懷孕習俗與飲食禁忌知多少?
如果你是比較傳統的家庭，或是你有著相當傳統的婆婆／公公，那這些迷信勢必要看一看，至於信或不信，都是取決於個人囉！畢竟媽咪懷孕本來就比較辛苦，古時候醫療不發達，小貝比很有可能出生前就夭折。 為了讓老婆／媳婦懷裏的小貝比平安的出生＆長大，當然是會立下許多規矩保護懷孕的女性哦，時至今日，很多「迷信」都有比…
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準媽咪請收下！１５點懷孕注意事項
得知自己懷孕後，最好注意一下自己的生活型態，比如晚睡的媽咪盡量不要熬夜，飲食方面也要有所改變哦，在日常方面，我們需要注意： 保持充足的休息： 懷孕期間，身體不再只屬於自己一個人，為了能更加健康地陪伴寶寶成長，孕媽咪一定要特別注意休息。 尤其是職業孕媽咪回到家之後盡量立刻就休息、放鬆，最好不要熬夜，每…
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孕前健檢補助福利？婚後孕前健檢資訊總整理
「婚前健康檢查」大家普遍都有聽過，那「婚後孕前健康檢查」呢?婚後孕前健康檢查，是讓計劃要懷孕的準爸爸準媽媽們在準備「懷孕前」，到醫院進行身體檢查。 在懷孕前有機會發現這類潛在的疾病，給予及時的治療、或是延後懷孕的計劃，確定將身體和心理都調適到最佳狀態後再懷孕，為優生做好準備。 根據統計男人近年深陷「…
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